El post de hoy tiene un poco de organización y un poco de papelería. A mí me encanta organizar cualquier tipo de objeto, y siempre estoy buscando nuevas maneras y nuevos métodos.
Los papeles son un poco difíciles de organizar porque tienen muchas categorías: facturas, apuntes, recortes... así que hoy os traigo 10 maneras de organizarlos ¡y una de regalo!
Y yo que creía que con este libro había semiterminado la trilogía (hay un spin-off que aún no he leído) y justo la semana pasada vi que ha salido un cuarto libro...
Pensaba añadir mi opinión sobre la trilogía en este post pero habrá que esperar...
¡Ya llegó el nuevo nivel de Body Combat! ¡Y este es para valientes!
Como he visto que la mayoría de las que comentáis no hacéis estos ejercicios, cambiaré un poco el estilo del post, para que se haga más entretenido y no os suene todo a chino ;)
upsss, me acabo de dar cuenta del fallo! Es el nivel 65, no 57, menuda cantada!!
¡Empezamos con la tracklist!
01a. Calentamiento parte superior: We Came To Bang Feat.Luciana - 3LAU
01b. Calentamiento parte inferior: Levels(VIP Mix) - Filth Collins
02. Combat 1 (piernas): Ah Yeah so What - Will Sparks
03. Power Training 1: Lifting Me Higher - Dougal & Gammer
04. Combat 2: Enemies - Shinedown
05. Power Training 2: No Problem - Chase & Status
06. Combat 3: The Prodigy - The Day Is My Enemy
07. Muay Thai: Party Monster - Groove Moves
08. Power Training 3: Heart Bleeds - Re-Con & Damand Feat Mandy Edge
09. Abdominales: Black and Blue (Smackdown) - Long Hawke
10. Estiramientos: Love Me Anyway - Ginny Blackmore
En esta playlist de Youtube están todas las canciones:
Este nuevo nivel, como ya os decía, es muy duro. Los peores tracks son el 2 y el 5 (ya están marcados en rojo). El 5 no tanto, pero para mí el 2 además es el peor de todos los Body Combat que hecho hasta ahora (y llevo desde el 57).
El 2, aquí lo tenéis:
Yo os recomendaría que si queréis empezar a hacer Body Combat hagáis la opción sin salto. Al principio no cuesta nada porque aún estamos frescos, pero hay que recordar que el track es muy largo y que solo estamos en el 2.
El paso estrella de este track es el jump kick. Como la palabra indica, es un patada con salto. No sé exactamente cuántos tiene este track, pero os hartaréis.
El otro problemático es el 5:
Casi no hemos tenido tiempo de recuperación y ya vuelven los saltos. Por suerte, están al final del track, aunque eso no quita que no sean matadores. Y además este track también contiene dos sprints de 15 segundos. Pero no solo acabaremos con las piernas muertas, si no que gracias a los múltiples hooks, nos quedarán los brazos como gelatina.
Este track no es que requiera una habilidad especial para los movimientos, solo mucho aguante. Y aunque en el vídeo parece que sea más o menos asequible, pensad que es el track número 5 y que ya llevamos un buen cansancio por los demás tracks.
Pero no todo tiene que ser sufrimiento. Siempre hay un track al que le tenemos cariño y que estamos deseando que llegue. Los míos, generalmente son el 7. Y en este nivel no iba a ser menos. Es este:
Me encanta el ritmo que tiene (sobretodo cuando parece que la canción se solapa con otra) y los movimientos ¡Cuando llegan esos saltos soy feliz! Y soy una masoca pero también me encantan los running man (los tenéis en el minuto 3:20). Van muy bien para los abdominales y además es la satisfacción de superarte a ti misma aguantando hasta el final con este movimiento.
Los demás son todos como siempre. Siguen sin aparecer las patadas circulares en el calentamiento, pero han introducido un movimiento de capoeira que a mí no me gusta nada. También hay flexiones, que ya se han vuelto bastante habituales.
En general, este nivel me está gustando bastante a nivel de música y a nivel de ejercicios. Eso sí, lo que he hecho ha sido bajar la intensidad; normalmente hago dos clases por semana, pero con tanto salto he tenido que renunciar a un día porque luego estoy demasiado cansada en el trabajo.
¡Espero no haberos desanimado! Si estáis ya decididos a empezar os recuerdo que:
Llevéis ropa y calzado adecuados (ni se os ocurra ir con Converse ni Nrew Balance, que ya he visto a más de una llevarlas). Si lleváis unas zapatillas de crosstrainer, mejor.
Tengáis a mano una toalla para secar el sudor
Llevéis una botella de agua. Pero no os paséis bebiendo porque luego tendréis flato.
Si queréis, llevéis guantes. Protegen la muñeca y evita que se descontrole en según que movimientos
¡Espero que os guste el post! ¡La verdad es que no sé cómo hacerlo para que no sean un tostón!
¿Hay algo que os gustaría que explicara con más detenimiento sobre esta actividad? Yo no soy monitora de gimnasio ni mucho menos, ¡pero intentaré hacerlo lo mejor posible!
El dueño o dueña de esta estantería debe de ser muy fan de los Tsum Tsum. Me encanta su colección pero no como la tiene colocada; algunos ni se reconocen. Veo que cada vez hay más surtido, hay modelos que no había visto nunca, y otro no sé ni quién son. Pero lo que más adorables me parecen son Mickey, Minnie y Winnie The Pooh.
¡Este es el que yo tengo! ¡No me digáis que no es mono! Y esto es un vicio, tan pronto lo tuve en mis manos, ¡ya quería otro! Aunque el precio de estos muñequitos es caro por lo pequeños que son: unos 6 euros.
La combinación que más me gusta es esta: Tsum Tsum con libros. Y los tres que tiene esta foto, son de los más monos. Ya tenía medio decidido que mi próximo Tsum Tsum sería Winnie The Pooh, y ahora lo confirmo.
Aunque la combinación Tsum Tsum con escritorios tampoco se queda atrás de bonita. Creo que esta foto ya la puse en Twitter, o una muy parecida, ¡pero es que me encanta! Y no solo los Tsum Tsum, si no todo empezando por los bolis, siguiendo por los botecitos de Nutella y acabando por el Iphone.
Y por último, esto no son peluches, pero son igual de adorables: ¡tazas! Ahora no os he creado una agonía, ¡sino dos! Aunque también me la he creado a mí misma... ¡estas tazas para poner los bolis en el escritorio son amor!
Esto es todo por hoy, que no quiero que me matéis por crea-agonías ;P
Hoy os traigo algo que seguro os será útil, sobretodo para las que diseñáis cosas para venderlas.
Se trata de fuentes para uso comercial completamente gratis, se pueden usar sin pagar ninguna licencia. Yo me volví loca para encontrar fuentes de libre uso y, sobretodo, que fueran bonitas, hasta que un día por casualidad dí con una página donde todas sus fuentes se pueden usar sin pagar. Se trata de Font Squirrel. Y además de ser gratis, son bonitas, que no siempre se consiguen ambas cosas.
De todas formas, no todas son gratis para hacer con ellas cualquier cosa, hay que fijarse bien en la información para ver si esa fuente es de libre uso para hacer lo que nosotras queremos.
Por ejemplo, una de mis fuentes favoritas de esta página es Alex Brush. Pongo su nombre en el buscador, y cuando me aparece me fijo para qué puedo usarla:
Esta fuente está disponible para usar en documentos y gráficos para comercializar, como imprimibles para vender, (corresponde al símbolo del ordenador), para usarla en nuestro sitio web (corresponde al símbolo del círculo), para crear ebooks y pdfs (símbolo correspondiente a la tablet) y para apps (símbolo correspondiente a un móvil). Así que esta fuente nos serviría para todos.
Para que no os volváis locas mirando y buscando he seleccionado cinco, que son las que a mí más me gustan y más uso. Y también os pondré para qué se pueden usar, así os ahorro el trabajo de ir mirando ;)
¡Si os ha gustado estáis de suerte porque también la podéis usar para cualquier cosa! E, igual que la anterior, admite mayúsculas y minúsculas y podéis usar la ñ sin problemas.
Como véis, Allura admite mayúsculas y minúsculas sin problema. Tampoco os dará problemas para poner acentos o usar la ñ. ¡Y encima es totalmente de libre uso!